路跑中,與心的深層對話

雖然在10公里內,密祖豪(右2)不斷面臨身心的挑戰,但他透過不斷地導正自己內心的動機還有堅持,為自己贏來豐碩的學習成果

十一月的第一個周末,我和福智高中的其他同學們,一大早就從學校出發,前往雲林的路跑會場。我的心裡有些興奮,因為這是我人生的第一次路跑。到了現場,已經有許多人在做準備,我的身體也漸漸熱起來,提醒自己準備進入狀況。

在我做完暖身操後,也差不多是我參加的10公里組的起跑時間。當槍聲響起,我和同學們緩緩通過起跑線,當時沒想太多,就是結伴一起跑。我們以自己最習慣的速度前進,看到3公里的路標時,我心想「哇!現在才3公里而已……」開始有點擔心沒力跑完全程。但我沒打擊自己的戰鬥力,只是告訴自己「加油!加油!我要訓練我的心,忠於自己的目標。」

經過主辦單位設的供應水和運動飲料的補給站時,我們都沒有停下來,一方面擔心喝多了,半路不舒服;另一方面不希望中斷了已經掌握好的節奏感。

在5公里左右時,我的經驗告訴自己「可能已經差不多了。」因為跑起來已經沒有輕盈的感覺。繼續跑到7公里時,已經明顯有吃力的感覺,於是我重新調整步伐,並注意呼吸是否搭配步伐。同時我也提醒自己:動機不要跑掉,因為後方的人開始超越我,如果不穩住,接下來不是硬衝,就是想放棄。這時,良師益友們慢慢出現在我身旁,一句句真誠的加油聲,真的鼓舞了在挑戰極限的鬥士。

好不容易撐到9公里,此時不論心力或體力都是一大挑戰,路上也越來越多人停了下來。我能做的幾乎都全力以赴了,剩下的只能祈求佛菩薩,幫助我在面對種種極限時,能再次燃起希望,超越自我。

終點線出現在眼前時,我跨大步伐做最後衝刺。當越過終點停下來,接著慢步紓緩時,我強烈感到「這真是一場精采的奮鬥之旅啊!」從路跑中體會許多,也與自己的心有了一場深層的對話,真的是收獲滿滿。感謝學校的安排,送給我一個非凡的學習!

 

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